「今日こそは勉強しよう」と決めたのに、体が重くて机に向かえない。
そんな自分を責めて、落ち込んでしまう夜はありませんか。
元気な時に見つけた「やりたいこと」が、調子の悪い日には「やらなきゃいけないこと」に変わって、心を苦しくさせてしまう。
それはとても、もったいないことです。
休職中の学びで一番大切なのは、知識を増やすことではなく、あなたの心を健やかに保つこと。
今回は、毎日できなくても、三日坊主になっても、あなたの価値はちっとも変わらないというお話をします。
「やらない」という選択を、自分で決める
勉強が手につかない時、一番つらいのは「やりたいのに、できない」と、自分をコントロールできない感覚になることではないでしょうか。
もし体が重いと感じたら、ズルズルと悩むのをやめて「今日は勉強を休む日！」と、自分から進んで決めてしまいましょう。
「できなかった」と思うと罪悪感が残りますが、「休むことに決めた」と思えば、それは立派なあなたの意思決定です。
罪悪感を持ったまま休んでも、心はちっとも休まりません。
自分で選んでしっかり休むことで、次に向かうエネルギーが少しずつ貯まっていく。
そんな風に考えてみませんか。
合格のためではなく、自分の「機嫌」のために
試験の日程が決まっていると、どうしても「間に合わせなきゃ」と焦りが生まれます。
でも、今の勉強の目的は、資格を取ること以上に「あなたの毎日を少しだけ楽しくすること」だったはずです。
もし勉強が苦しくなったら、それは本来の目的から少しズレてしまったサインかもしれません。
「今日はこの綺麗な色のマーカーを使いたいから、1行だけ書こう」
「好きな音楽を聴きながら、パラパラと眺めるだけにしよう」
そんな風に、自分の機嫌を取るための「遊び」に変えてみてください。
進んだ距離よりも、その時間にあなたがどれだけ心地よくいられたか。
大人の学びは、その満足度だけで採点していいものだと、私は思っています。
さいごに
今日、もし勉強ができなかったとしても、それはあなたが怠けたからではありません。
心が「今は休むのが一番だよ」と教えてくれた、大切な時間です。
「今日はやめておこう」と決めて、温かい飲み物を選んだり、ゆっくりお風呂に浸かったり。
そうやって自分を大切にできたなら、それはどんな知識を覚えるよりも、ずっと価値のある学びになります。
勉強は逃げません。
明日になっても、来月になっても、あなたがまた「知りたい」と思った時に、そこにあるものです。
今はただ、頑張ろうとした自分を「お疲れさま」と抱きしめてあげてください。
そんな日々の積み重ねが、いつかあなたの新しい自信に繋がっていくはずだから。
のんびり、休み休み。
あなたのペースで歩いていくことを、何より大切にしてくださいね。
