パジャマのまま、心も体もゆるめて。おうちで整うSOELUのヨガ

お仕事を休んでいると、どうしてもおうちにこもりがちになりますよね。
ずっと同じ姿勢でスマホを眺めていたり、おふとんで丸まっていたり。
気づくと、からだも心もカチコチに固まっている…なんてことはありませんか。

でも、わざわざ着替えて外のヨガ教室に行くのは、今のあなたには少しハードルが高いはず。
そんなときに試してほしいのが、おうちでこっそり始められるSOELU（ソエル）です。

部屋を片付けなくていいし、すっぴんのままでも大丈夫。
先生に姿を見られたくないときは、カメラをオフにする機能だってあります。
たった5分、ゆっくり呼吸を整えるだけで、重たかった体がふっと軽くなっていくのを感じられるはずですよ。

SOELUってなに？

ざっくり言うと、スマホやパソコンを使って、おうちでヨガやフィットネスを受けられるサービスです。
スタジオに通う必要がないので、あなたの部屋がそのまま、あなただけのヨガ教室になります。

一番の特徴は、画面越しに先生とつながる「ライブレッスン」があること。
動画をただ眺めるだけじゃなく、リアルタイムで先生が声をかけてくれるので、ひとりでやるよりずっと「やってる感」が味わえます。

もちろん「今日はだれとも顔を合わせたくないな」という日は、録画された動画を好きなときに見るだけでもOK。
その日の気分に合わせて、いちばん心地よい距離感でからだを動かせる、自由な場所なんですよ。

「ヨガ教室って、月謝が高いんじゃない？」と思うかもしれませんが、SOELUはおうちで受ける分、とってもリーズナブルです。

いま実施されているキャンペーンを使うと、最初の1ヶ月は、なんと「100円」でレッスンが受け放題になります。
コンビニで飲みものを1本買うのをがまんするだけで、30日間、自分のからだをたっぷりいたわってあげられるんです。

「やっぱり自分には合わないかも」と思ったら、お試し期間のあいだに、いつでもスマホから解約できます。
無理に続けなくていいという「逃げ道」があるのも、心が疲れているときには嬉しいポイントですよね。

「人と会いたくない、でもひとりぼっちは寂しい」
そんなとき、SOELUの「ギャラリー枠」がぴったりです。
先生からこちらの姿が見えない仕組みなので、ボサボサの頭でも、パジャマのままでも大丈夫。
画面の向こうにいる先生や、ほかの参加者の気配をうっすら感じながら、ひとりの時間をたのしめます。

本格的なヨガだけじゃなく、肩こりをほぐすだけの短いプログラムもたくさんあります。
「今日は5分だけストレッチができた」
その小さな積み重ねが、何もしなかったという焦りを消して、心をふっと軽くしてくれますよ。
おふとんの上で寝転んだままできるものも多いので、体力が落ちているときでも安心です。

ずっと部屋にこもっていると、天井が低く感じたり、空気がよどんでいるように思えたりしますよね。
SOELUで深呼吸をしながらからだを動かすと、いつものお部屋が、不思議と「リフレッシュできる場所」に変わっていきます。
外に出る勇気が出ない日でも、おうちにいながら、心に新しい風を吹き込めますよ。

ここまで読んでくれて、ありがとうございます。
お仕事を休んでいるときは、どうしても自分のことを「なまけている」と責めてしまいがちです。

でも、ゆっくり呼吸をして、自分のからだをいたわってあげることは、立派な「あしたへの準備」なんですよ。
SOELUは、そんなあなたの歩幅に、そっと合わせてくれる場所です。

まずは100円で、1回だけ体験してみる。
それだけでも、どんよりしていた空気が、少しだけ変わるのを感じられるはずです。
もし合わなければ、すぐにやめても大丈夫。

今の自分に、ほんの少しの「心地よさ」をプレゼントしてあげませんか。
あなたの心とからだが、今日よりもっと、軽くなることを願っています。